味噌汁ダイエット

あるある大辞典で味噌汁を飲むだけでダイエットになる！との特集が・・・。

しかし、子育て中の私は、娘が味噌汁好きなので以前よりも味噌汁を良く作って飲むようになっているのに反して、体重は右肩上がりである。

まあ、授乳終了後、とどまることを知らない食欲＆娘の残したものを食べたりしているせいだと思うけれど・・・。

味噌汁ダイエットの根拠は、赤味噌が交感神経に切り替え基礎代謝を上がり易くする効果、白味噌は含まれているギャバが食欲を抑制する効果があるらしい。

ギャバ・・・、そういえば妊娠中にギャバは体に良いからとFANCL「おいしい発芽米 ふっくら白米仕立て｣1kg　995円（税込）を食べていた。あの頃は、医者にこれ以上体重を増やすと難産になるといわれて食事制限をされていた。

そうか、ギャバには食欲抑制の働きがあったのか・・・。

ちなみにあるある大辞典のおすすめ味噌汁は

朝から基礎代謝をあげるために・・・赤味噌＋高野豆腐（とうふ）＋めかぶ（わかめ）

夜は脂肪を溜め込みやすいので・・白味噌＋さといも＋いんげん

がいいそうだ。

コンタクトレンズのネット購入

コンタクトは医療器具だから、病院で処方箋を貰って購入しましょうというけれど、私のかかりつけ医の眼科に併設されているコンタクト販売店では、一回の処方箋で6ヶ月分を売ってくれる。次の検診は、6ヵ月後でＯＫというわけだ。

私が使っているのはO2オプティクスチバビジョン1ヶ月交換コンタクトレンズで、従来品の6倍の酸素透過率があり、着けたままでお昼寝も可能なので、子育て中のママに向いていると病院で薦められた物。そこではＯ2オプティカルは、1箱3か月分が4009円する。

Ｏ2オプティカルは海外ではナイト＆デーという名称で、ネットだったら30％くらい安く買える。1箱だけ病院で買って、あとはの3か月分はネット購入したら、１ヵ月当たり約４００円お得。

問題なのは、Ｏ2オプティカルの場合、ネット販売は6か月分で1箱だということ。どうしたものかな～。

とりあえず、安く変えそうな業者をピックアップする。

業界最安値！コンタクトレンズ『イーコンタクト』
業界最安値宣言を実行するため、マメに値下げをしていますが、クレジット・コンビニでの支払いに５％の手数料が掛ります。

ワンデーも充実『ハローコンタクト』 　
送料が他社よりちょっと安いです。銀行振り込みは、振り込み手数料のみの負担。

レンズモード 　

コンビニ前払い、クレジットカードは手数料無料。

　　　　　 　　　　　

←３か月分で３，６７５円円（送料500円）楽天市場でも使い捨てコンタクトレンズを扱っているショップがあるんですね。ここの利点は、7.75という半端な私の度数も扱っているということです。

コンタクトレンズで検索するとたくさん出てきて、ふ～んておもいました。

今回は、ハローコンタクトで購入してみました。代金を銀行に振り込み後４日目に無事届きました。

アレルギー鼻炎レーザー手術

手術前の診察：８６０円（再診）

手術当日：６３００円（通常の手術代＋オプションで咳止めの漢方薬を出して貰った。）

手術後：当日の晩、翌日は、鼻粘膜が腫れる為、詰まってめちゃめちゃ苦しい。うみのような鼻汁がでる。

　　　　　　一週間たって、随分良くなったが、まだ詰まっていて苦しい。

１週間後の診察:７６０円（通常の診察＋オプションで咳止めの漢方薬、うがい薬を出して貰った。）

あと２週間くらいすると、すっきり鼻がとおり、治療完了となるらしい。